Do ordinace vchází destiletý kluk se svou babičkou. O chvilku později po pár zdvořilostních frázích sedí v křesle a já při prvním pohledu do úst spouštím svou tisíckrát omletou mantru o čištění zubů a přítomnosti plaku v souvislosti s (ne)zdravím dutiny ústní. Když tu do toho zpoza křesla zahřímá babička: “Vždyť si ty zuby čistil!” A směrem ke klukovi mnohem výhružněji: “Vždyť jsi mi tvrdil, že sis to vyčistil dobře! Já ti dám pár facek, to tě naučí!!!” ….Ne! Pár facek ho to velmi pravděpodobně nenaučí. Ale naučit se to potřebuje. A nejen on! To na obrázku jsou zuby pokryté tlustou vrstvou obarveného bakteriálního povlaku (plaku). Fialově se obarvil plak starší než 48 hodin, růžově ten mladší. Více než 2 dny! Za tu dobu byl kartáček v ústech 4x! Mělo by být čisto. Ale není. …A toto rozhodně není ojedinělý případ. Všichni si zuby čistíme. A (téměř) všichni jsme přesvědčeni, že si je čistíme dobře. Omlouvám se, ale teď naplno říkám, že to téměř u nikoho z nás není pravda. Je velký rozdíl mezi “ČISTIT” a “VYČISTIT”! Skoro VŠICHNI máme co zlepšit, více či méně. A jak? Nejrychlejší každodenní test je náš vlastní jazyk. Kromě mezizubních prostor špičkou jazyka dosáhneme na všechny plošky zubů. Vyzkoušejte to. Teď hned! :-) Cítíte to? Jsou všechny plošky, kam dosáhneme, hlaďoučké? I blízko dásně? Super! Večer, až si budeme čistit zuby, vzpomeňme si na tento jednoduchý test. A ve chvíli, kdy se budeme chystat zaparkovat kartáček, přejeďme všechny zuby ze všech dostupných stran jazykem. Čisťounko? I blízko dásně? Paráda! …A jestli ne, jestli někde jazyk přejíždí přes podezřelé “mechy”, šup kartáček zpátky do pusy na porostlé místo! Dokud nebude čisto. Další možnost kontroly a sebetréninku je čas od času si zuby nabarvit indikátorem plaku - tím barvivem, které vidíte na fotkách. Dá se pořídit v obchodech specializovaných na zubní péči, v lékárnách i některých drogeriích ve formě tablet nebo roztoku. Tablety po vyčištění zubů rozpustit v puse nebo nakapat roztok dle návodu, probublat v puse, vyplivnout, vypláchnout. A zkontrolovat v zrcadle, kde máme v čištění mezery. A důkladně vyčistit - tím se nevzhledné barvy zbavíme. A dopřát sobě a svým zoubkům a dásním masáž u dentální hygienistky. Ona zkontroluje místa, která nemáme v domácím prostředí šanci zkontrolovat sami - mezizubní prostory. (Pokud vynecháme při čištění mezizubní prostory, na každém zubu zůstanou dvě nevyčištěné plochy.) A hygienistka (nebo zubař, pokud se instruktáži věnuje) poradí s kartáčkem, mezizubním kartáčkem a dentální nití. A pomůže v bezradnosti (“já se fakt snažím a ta zubařka furt prudí a prudí…!”), pomůže odhalit příčinu a nabídne fungující řešení. A proč? Protože téměř VŠECHNY průšvihy v puse začínají a vyvíjejí se dlouhodobou přítomností plaku. Protože si ušetříme spoustu stresu i bolesti. Protože správná hygiena je to nejlevnější, co můžeme svým ústúm dopřát - srovnejte cenu kartáčku a “mezizubáku” a dokonce i cenu návštěvy u hygienistky s cenou kvalitní výplně, korunky, můstku, implantátu… Protože čisté zuby jsou krásné zuby. Protože čistá ústa jsou voňavá ústa. Protože ČISTÝ ZUB SE NEKAZÍ! :-)
